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    河南呂真人 | 干眼癥怎么緩解

    發布時間:2022/8/30 9:28:12來源:http://www.kanghongjidian.com/瀏覽:

    以前的暑假沒有ipad,沒有觸屏。炎炎夏日的暑期,我們只會打紙包、玩煙殼、打玻珠...
    現在的暑假吹空調、看電視、捧著平板和手機打游戲,成為不少孩子們的假期生活寫照。
    然而,在孩子們盡情享受暑假生活的同時,干眼癥也悄然找上門。
    據統計,近年來干眼癥逐漸低齡化,在兒童青少年人群中已成為一種常見病,在我國的發病率約為21%-30%。那么,得了干眼癥是怎樣的一種感覺? 該如何預防呢?

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    干眼癥的主要癥狀
    干眼癥,又叫干眼,是指各種因素引起的淚液質和量異?;騽恿W異常,導致淚膜穩定性下降,并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病。如視力下降、角膜潰瘍,甚至慢性頭痛等。

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    北京同仁醫院眼角膜科主任 接英:它的最主要的一個癥狀,就是眼睛的這種干澀感。那么除此之外呢,還有這種燒灼感,發熱的感覺,一些嚴重的患者,比方出現的比較嚴重角膜病變,會出現嚴重的明顯視力下降,包括畏光、流淚,比較劇烈的疼痛。

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    眼睛干澀就是干眼癥嗎?
    如今,很多兒童青少年都會接觸手機、電腦等電子設備,不少人都會出現眼睛干澀、疲勞的癥狀。出現了這些癥狀就是干眼癥嗎? 專家介紹,干眼癥的主要癥狀是眼睛干澀,但眼睛干澀未必就是干眼癥。

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    北京同仁醫院眼角膜科主任 接英:比方說過敏性結膜炎,也會感覺到眼睛的癢。那除了癢之外,它(眼睛)也有這種異物感,也有這種燒灼感,或者什么干澀感。那么它的治療主要是針對過敏來進行治療,而不是針對干眼進行治療。
    如何預防或緩解干眼癥?
    哪些人群容易得干眼癥呢?醫務人員提示,經??措娮悠?、長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝后清潔不徹底、曾做過眼部手術的人,很容易被干眼癥盯上。

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    那么,預防或緩解干眼癥該怎么辦呢?醫務人員提示,最重要的是改變用眼習慣。
    比如提醒自己多眨眨眼:記得提醒自己增加眨眼頻率,建議每分鐘4~6次;減少手機、電腦屏幕使用時間,避免關燈玩手機。

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    注意眼部清潔:眼部清潔不到位有可能導致瞼板腺堵塞,不能形成完整的油膜,淚液便會過多蒸發,導致干眼。
    避免長期睡眠不足:睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病,以及部分藥物,也可能導致干眼癥發生。

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    《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》明確要求,家校配合保證小學生每天睡眠時間達到10小時,初中生達到9小時,小學生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00。



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